Gezondheidsvoordelen van de Artisjok

Geplaatst op oktober 4, 2020oktober 4, 2020 door Michel Faassen

We kennen de artisjok vooral als delicatesse, maar wist je dat deze waardevolle plant ook belangrijke voordelen voor onze gezondheid heeft? We gaan er enkele bespreken:

Bron van foliumzuur.

Artisjokken zijn een uitstekende bron van kalium en foliumzuur. Wie mijn artikelen regelmatig leest weet dat foliumzuur een B-vitamine is, die onontbeerlijk is tijdens de zwangerschap. Vooral tijdens de eerste weken van de zwangerschap bestaat er een extra behoefte aan foliumzuur. Een tekort zal zorgen voor een verhoogt risico op een aangeboren afwijking, die we ‘neurale-buisdefect’ (NMB) noemen. Daarvan is het ‘open ruggetje’ (Spina Bifida) het bekendste voorbeeld.

Ook tegen Altzheimer is foliumzuur goed inzetbaar. Ook voor de conceptie is extra foliumzuur belangrijk, omdat het de kans op een baby met open ruggetje tegengaat.

Lever en cholesterol.

Binnen de Natuurgeneeskunde worden Artisjokpreparaten ingezet om de functie van de lever te stimuleren.

Men heeft onderzoek verricht naar artisjokextracten en met name naar de stof cynarine. Daaruit bleek dat cynarine, en aanverwante stoffen in de artisjok, kunnen helpen om het cholesterolgehalte in het bloed te reguleren, de leverfunctie verbetert en een positief effect heeft op galstenen.

Dit wordt ondersteunt door een onderzoek dat reeds in 1979 al is verricht door de Universiteit van Freiburg. Alle reden dus om de Artisjok ook in ons eetpatroon op te nemen.

Voeding bij autisme

Geplaatst op oktober 4, 2020oktober 4, 2020 door Michel Faassen

Ik ga je gelijk teleurstellen, want tot nu toe kunnen we weinig aan autisme doen door middel van voeding. Aan de andere kant weten we er nog veel te weinig vanaf en zal er nog veel meer onderzoek moeten plaatsvinden. Zo bleek uit recente onderzoeken dat hoge doses van bepaalde vitaminen, en dan met name vitamine B6, een gunstig effect op het gedrag kunnen hebben. Al kunnen we het niet genezen, een gedragsverbetering zou al een hele winst kunnen zijn. Ga niet zelf experimenteren met hoge doses vitaminen, maar neem contact op met een therapeut die werkzaam is in de Orthomoleculaire Geneeswijzen.

Wat is autisme

Autisme is een ontwikkelingsstoornis die zich meestal in de eerste drie levensjaren van het kind zich openbaart. Het is een ongeneeslijke mentale aandoening die waarschijnlijk is veroorzaakt door een hersenbeschadiging. Het kind kan hierdoor niet communiceren, zoals een gezond kind graag doet. Soms is er sprake van een slechte taalontwikkeling, maar ook van verlies van het ontwikkelde spraakvermogen. Het kind trekt zich terug in een eigen geïsoleerde wereld en lijkt geen relaties te kunnen opbouwen.

Het belang van een eetdagboek

Bij de meeste kinderen worden de gedragsproblemen niet beïnvloed door de voeding, maar soms komen de ouders erachter dat een bepaald voedingsmiddel of drank, het negatieve gedrag van het kind verergert. We weten dat verschillende stoffen de werking van de hersenen kunnen beïnvloeden. Zo heeft cafeïne (in koffie, zwarte thee en sommige frisdranken) beslist effect op het gedrag van veel kinderen. Het maakt ze geïrriteerder en rustelozer. Ook geraffineerde suikers (koekjes, energydranken, frisdranken en het gebruik van witte suiker) en verzadigde vetten en transvetten (bijvoorbeeld gefrituurd ‘voedsel’ en chips) hebben een negatieve invloed. Deze zijn dus uit den boze!

Als je vermoed dat een bepaald voedingsmiddel reacties oproept bij je kind, houd dan een eetdagboek bij. Noteer echt alles wat het eet en drinkt. Als je een bepaalt patroon ontdekt in producten en gedragsveranderingen, schrap het dan van het menu. Controleer ook goed de productinformatie op verpakte voedingsmiddelen. Kijk ook uit voor aspartaam. Eén van mijn andere artikelen laat zien dat dit een gif is die hersenbeschadigingen veroorzaakt. Beter is nog om gezond en evenwichtig te leven, zoals ik dat op deze website promoot. In zo’n levensstijl past eigenlijk helemaal geen verpakte voedingsmiddelen.

Gebruik gewoon verse biologische producten, zoals fruit, groenten, vette vis, peulvruchten, noten en zaden. Eigenlijk zou iedere ouder dit moeten doen voor het welzijn van ieder kind.

Zie ook mijn artikel 'Jouw gezondheid is jouw verantwoording'.

Wetenswaardigheden over Magnesium

Geplaatst op oktober 4, 2020oktober 4, 2020 door Michel Faassen

Magnesium heeft een aantal functies. Zo draagt het bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid, tot een normale psychologische functie (draagt bij aan hersen- en zenuwfuncties betrokken bij het leervermogen) en heeft het een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel. Bovendien draagt het bij tot een normale spierwerking en speelt het een rol bij het behouden van sterke spieren. Ook bevordert het de energiestofwisseling. Bovendien kan Magnesium kan bij vrouwen zwangerschaps-vergiftiging en moedersterfte voorkomen. Zie ook mijn artikel 'Magnesium tegen zwangerschapsvergiftiging'.

Magnesium is in twee vormen te verkrijgen. De vloeibare citraatvorm wordt snel door het lichaam opgenomen, waardoor u het kunt gebruiken op het moment waarop u het nodig acht. De Magnesium Ultra Capsules is geschikt voor personen, die dagelijks behoefte hebben aan een magnesium-supplement.

Een doorbraak in magnesiumsuppletie zijn de Magnesium Ultra capsules van Pure Life.
Per capsule bevat het 200 mg elementaire magnesium en wordt het direct opgenomen in de bloedbaan. Bij Sucrosomial® technologie (patent UltraMag) wordt het actieve mineraal ingekapseld en onbeschadigd door het spijsverteringskanaal gevoerd, reageert niet met het slijmvlies en wordt het via de dunne darm in de bloedstroom opgenomen.

Magnesiumverbindingen
Zoals bekend heeft magnesiumoxide het hoogste gehalte aan elementair magnesium. De opname vanuit het maag-darmkanaal is alleen niet altijd optimaal. De opname vindt ook relatief langzaam plaats. De opname van Magnesiumoxide kan zelfs 30% minder zijn en bij oudere mensen 70%. Magnesiumcitraat en -bisglycinaat worden wel goed uit de darmen opgenomen, maar helaas is het gehalte aan magnesium relatief laag. Je krijgt per dosering relatief weinig magnesium binnen.

De nieuwe sucrosomial®magnesium is een vorm van magnesium met een 2 x zo hoog gehalte aan magnesium dan de Magnesiumcitraat vorm (14,5%) en de opname uit het maag-darmkanaal (biologische beschikbaarheid) is zelfs nog beter.

Werkzaamheid techniek
Voor deze vorm van magnesium is de zogeheten Sucrosomial® technologie ontwikkeld (gepatenteerd), waarbij het actieve mineraal “ingekapseld” is tussen twee lagen fosfolipiden (zonnebloemolie en sucrose esters van vetzuren). Dit tweelagige membraan is vergelijkbaar met het celmembraan en verbetert de absorptie, terwijl het tegelijkertijd de nutriënten beschermt. Hierdoor kunnen de nutriënten onbeschadigd door het spijsverteringskanaal heen, reageren zij niet met het slijmvlies en kunnen zij direct via de dunne darmwand de bloedstroom in.

UltraMag Sucrosomial®Magnesium:

Geen bijwerkingen, zeer verdraagzaam.
Smaakloos.
Met studies onderbouwd.
Zwangerschap en lactatie: bezwaar?
Nee. Er wordt zelfs gesteld dat magnesiumsuppletie gedurende de zwagerschap foetale groeibeperking en pre-eclampsie kan reduceren en het geboortegewicht kan doen toenemen.
De sucrose esters van vetzuren die worden gebruikt hebben geen relatie met suikers. Ze zijn afkomstig van palmolie, een plantaardige bron. Personen met een suikerallergie of die letten op de inname van suiker kunnen met een gerust hart de sucrosomiale versie gebruiken.
Beide Magnesium vormen zijn via onze shop met 10% korting te bestellen.

Magnesium tegen zwangerschapsvergiftiging

Geplaatst op oktober 4, 2020oktober 4, 2020 door Michel Faassen

Magnesium tegen zwangerschapsvergiftiging

Magnesium kan bij vrouwen zwangerschapsvergiftiging en moedersterfte voorkomen, zo blijkt uit onderzoek onder 10.000 zwangere vrouwen in 33 landen. Zwangerschapsvergiftiging of Pre-eclampsie komt voor bij 2 tot 8 procent van de vrouwen, meestal na de 24e week van de zwangerschap. Zij hebben last van een verhoogde bloeddruk en eiwit in de urine.

Bij zwangerschapsvergiftiging neemt het bloedvolume van de moeder minder toe dan normaal en trekken de bloedvaten enigszins samen. De gebrekkige aanpassing van de bloedsomloop leidt tot een verminderde doorbloeding van de moederkoek (placenta), de nieren, lever en hersenen. Daardoor kan de werking van deze organen langzaam verstoord raken, waardoor allerlei problemen kunnen ontstaan. In het ergste geval kan de placenta los scheuren van de baarmoederwand, kunnen de nieren uitvallen of kan een stuipaanval optreden.

Bij 5000 zwangere vrouwen met een verhoogde bloeddruk en veel eiwit in de urine werd tijdens het onderzoek een infuus van magnesiumsulfaat ingebracht. De andere helft kreeg een placebo (nepmiddel). De vrouwen die magnesiumsulfaat kregen, hadden 58% minder risico op een stuipaanval. Ook daalde de moedersterfte in de magnesiumgroep.

Lange tijd waren vrouwenartsen verdeeld over het nut van magnesium. De tijd van de twijfel is echter definitief voorbij. Het wetenschappelijke bewijs van de werkzaamheid van deze eenvoudige en goedkope behandeling is er nu, zo erkennen zij.

Een uitstekend magnesium supplement dat ik kan aanbevelen is Magnesium Ultra Capsules. Dit supplement is een doorbraak in magnesiumsuppletie. Het bevat per capsule 200 mg elementaire magnesium en wordt direct opgenomen in de bloedbaan. Het actieve mineraal Wordt ingekapseld en onbeschadigd door het spijsverteringskanaal gevoerd, reageert niet met het slijmvlies en wordt via de dunne darm in de bloedstroom opgenomen.

Via onze shop is deze hoogwaardige Magnesium met 10% korting te bestellen.