deGezondheidstrainer

Een verlies van 80-100 haren per dag is normaal. Maar wie bosjes haar in zijn of haar borstel aantreft of op het hoofdkussen, zal zich al snel zorgen gaan maken. Toch is er één middel dat ons vrijwel altijd ter beschikking staat, dat het goedkoopste is en ook nog het

Dat we onze handen regelmatig moeten wassen, hoort onderdeel te zijn van onze opvoeding, zeker na ieder toilet gebruik.  Maar observeer maar eens op scholen en in openbare toiletruimten. Het verbaasd mij iedere keer weer dat weer dat velen de handen niet wassen, zowel jong als oud. Het Amerikaans Genootschap

Wijlen dr. Hans Moolenburgh zei al eens in één van zijn vele lezingen dat als een huisarts verkleinwoordjes gaat gebruiken zoals een aspirientje of paracetamolletje, wees dan voorzichtig en kijk goed uit. Verkleinwoordjes doen zo liefelijk aan en je zou haast gaan geloven dat het totaal geen kwaad kan. Paracetamol

De zuurstof die wij inademen wordt opgenomen in het bloed. Koolstofdioxide daarentegen wordt uit het bloed gehaald en ademen wij vervolgens weer uit. Planten en bomen hebben 3 dingen nodig om in leven te blijven: -licht. -water. -koolstofdioxide. Door middel van zonlicht zal de plant koolstofdioxide opnemen en omzetten in

 Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat citroen goed is in te zetten tegen kanker, maar het verminderd ook stress en reguleert de bloeddruk. Gebruiken we het in  combinatie met Baking soda (zuiveringszout), dan kan het als alternatief gebruikt worden voor chemotherapie. Citroen bij refluxklachten en andere ongemakken. We weten dat citroen

Dat aspartaam veelvuldig wordt gebruikt en dat het schadelijk is voor onze gezondheid, weet vrijwel iedereen. Maar hoe schadelijk kan aspartaam zijn? Het volgende artikel maakt veel duidelijk: "In oktober 2001 werd mijn zus erg ziek. Ze had maagkrampen en ze had het heel zwaar. Lopen was een enorme opgave.

Ik heb eens de volgende illustratie gelezen: 'Je bent in het bezit van een snelle auto. Door je rijgedrag en een te hoge snelheid vlieg je uit de bocht. Wie is de schuldige? De autofabrikant of jijzelf?' Deze illustratie deed mij aan het volgende denken: Je krijgt gezondheidsproblemen vanwege je

Onlangs had ik tijdens een gezamenlijke lunch een gesprek met een dame die beweerde ongeveer drie pakken melk per dag te drinken, samen met haar echtgenoot. Zonder een discussie te willen aangaan, gaf ik aan dat wij al enkele jaren helemaal geen zuivel meer gebruiken vanwege de schade voor de

De volgende woorden van dr. Alfred Vogel zou ik niet beter kunnen formuleren. Daarom wil ik ze graag met jullie delen: "Verdriet en leed kan ons als een lawine overvallen en ons van de berg van geluk en vreugde in het diepe dal van zorgen dreigen te smakken. Probeer in

Vermijd Fluoride. Vooral Voor Jonge Kinderen! Aan dit onderwerp heb ik al vaker aandacht besteed, maar nu kwam ik een interview tegen van dr. Hans Moolenburgh (1925 -8 november 2018), waarvan ik de informatie graag met jullie wil delen. Bewezen is dat fluoride uiterst giftig is, daarom zit fluoride sinds

Uit mijn schooltijd kan ik mij nog herinneren, dat je in de pauze vaak een Marsreep kocht in de kantine van de school of een andere zoetigheid. Nu zo'n 35 jaar later is het niet veel anders, behalve dan dat de vele zoete ongezonde energiedrankjes erbij zijn gekomen. Nu mijn

's Ochtends vroeg opgestaan en de dag beginnen met een heerlijk schaaltje muesli als ontbijt. Een gezond begin van de dag, zou je denken. Helaas gaat dit in de meeste gevallen niet op. Lees hieronder het verslag van een onderzoek dat onlangs plaats heeft gevonden... Recent onderzoek in Frankrijk heeft

De grootste leugen uit de voedselindustrie is dat we melk nodig hebben voor onze kalkhuishouding. Onder invloed van de machtige zuivelindustrie is de westerse mens gaan geloven dat we melk nodig hebben. De kalk in melk behoort tot de minst opneembare kalk van alle voedselproducten. Bovendien veroorzaakt melk, cq zuivel,

Het drinken van meer dan twee glazen melk per dag is helemaal niet gezond, volgens voedingswetenschapper Walter Willett. De onderzoeker van de Harvard School of Public Health, stelt dat voedingsorganisaties voorzichtiger moeten zijn met het aanraden van grote hoeveelheden melkproducten. Willett geeft aan dat twee glazen per dag al veel

Melk (zuivel) drinken is helemaal niet zo gezond als vaak wordt beweerd. Wie regelmatig melk drinkt, kan namelijk EERDER DOODGAAN! En melk verkleint de kans op BOTBREUKEN niet! Lees maar verder... Zweedse onderzoekers hebben op dinsdag 28 oktober 2014, hun bevindingen gepubliceerd in het 'British Medical Journal'. Zij onderzochten ruim

Als met de eerste zonnestralen de natuur ontwaakt, slaat bij veel mensen vermoeidheid toe: voorjaarsmoeheid. Daar zijn een aantal redenen voor op te noemen: - We hebben een periode achter de rug met weinig zon uren. Onze vitamine D opname is niet optimaal geweest. - Ons voedingspatroon is anders geweest

Een slechte nachtrust lijkt in verband te staan met het krimpen van de grijze stof in de hersenen in de loop van de tijd. Dat blijkt uit een onderzoek aan de University of Oxford en University of Oslo. Bij bijna alle ouderen die slecht slapen vonden onderzoekers versnelde achteruitgang in

Het is goed te beseffen dat onze spijsvertering al begint in de mond. Daar begint eigenlijk al de voorvertering plaats. Ons voedsel kan pas goed worden benut wanneer onze speekselklieren voldoende worden benut. Niet voor niets hebben wij zes grote en vele kleine speekselklieren die verschillende alkalische stoffen uitscheiden. Als

Sinds wij zelf kippen in onze tuin hebben rondscharrelen eten wij meer eieren dan voorheen. Nu werd er lange tijd gedacht dat het eigeel een grote veroorzaker was van een te hoog cholesterol. Lange tijd werd vastgehouden aan onderzoeken uit de jaren zestig, waaruit naar voren kwam dat het cholesterolgehalte

Wist je dat waterkers vol met antioxidanten zit, waardoor het onze huid tegen veroudering beschermd? Dit geld ook voor Groene Thee. Deze bezit namelijk acht soorten antioxidanten*. Dus een heerlijke verse salade met waterkers en regelmatig Groene Thee drinken, zal onze huid mooier maken en het verouderingsproces vertragen. Wat we