De Aboriginals gebruikten extracten van de Australische theeboom oorspronkelijk als wondhelendmiddel. In de Tweede Wereldoorlog vormde het nog een standaard bestanddeel in de noodverbandkist van de Australische troepen.

In Europa onderzocht men de plant voor het eerst in de jaren twintig van de vorige eeuw. Franse onderzoekers ontdekten toen dat Tea Tree, die gewonnen werd door stoomdestillatie, een effectiever antisepticum was dan fenol en stelden tegelijkertijd ook haar indrukwekkende antibiotische eigenschappen vast.

In de afgelopen jaren heeft zich een bloeiende Tea Tree industrie ontwikkeld, wat ertoe heeft geleid dat een aantal sterk aangelengde (verdunde) oliën op de markt verschijnen. Het spreekt voor zich dat deze van inferieure kwaliteit zijn.

Eigenschappen: antibacterieel, antiseptisch, antiviraal, schimmeldodend. Uitwendig kan het gebruikt worden voor ontsmettende omslagen voor snij- en schaafwonden en bij acne en andere huidinfecties.

Uit mijn praktijk ervaring is gebleken dat het ook een uitstekend middel is bij voetschimmel en kalknagels. Doe de Tea Tree olie in een klein spuitflesje en spuit het twee maal daags op de aangedane plekken. Wel langere tijd volhouden, van een half jaar tot een jaar. Soms bij hele hardnekkige gevallen zelfs langer.

Tea Tree hoort dus thuis in ons medicijnkastje en mag daar eigenlijk niet ontbreken.

Deze week heb ik eens een aantal dozen in huis opgeruimd en geordend. En dan kom je weer heel wat tegen.
Eén van die dingen was een heel plan voor een gezondheidscentrum. Eind jaren negentig was ik hier druk mee bezig om dit te verwezenlijken. Toen ik groen licht kreeg voor de financiering, ben ik afgehaakt.
Reden: dag en nacht had ik moeten werken en dit zou ten koste gaan van verschillende verplichtingen die ik heb, zoals de zorg voor mijn gezin. En dat laatste was mij toch vele malen meer waard.

Maar nu ik deze plannen en ontwerptekeningen weer tegenkwam, zag ik hoe de hydrotherapie een belangrijke plaats zou innemen in dit gezondheidscentrum. Dit deed mij ertoe aanzetten om het onderstaande artikel te schrijven:

Staan we weleens stil bij de genezende kracht van water? We zijn het helaas een beetje verleerd, maar in vroegere tijd was de watertherapie (Hydrotherapie) een normaal onderdeel van het leven.

Als je de fascinerende werking van water op het organisme hebt leren kennen, dan zou je de badkamer weleens met andere ogen kunnen bekijken. De badkamer wordt dan (mits je bepaalde spelregels voor de omgang met water in acht neemt) steeds meer tot een waardevol en praktisch gezondheidscentrum, waarin je een hele reeks van therapieën kunt uitvoeren.

De normale douche en/of bad is dan niet alleen maar een hygiëne middel, maar een middelpunt van een genezingsbehandeling. Een douche of badgang wordt dan niet meer achteloos genomen, maar het wordt volgens bepaalde medische en natuurgeneeskundige voorschriften voorbereid en vervolgens ervan genoten.

Pas dan wordt het een volledig succes. Je zult dan concluderen dat het allemaal heel eenvoudig en een groot genoegen is.
Zelf heb ik vele boeken over de hydrotherapie. Onder andere over de Kneippkuur en het boek "De genezende kracht van water" van H. Bankhofer.

Vaak zijn dit soort boeken nog tweede hands te verkrijgen.

Enkele voorbeelden:

Buikklachten
Stuwingen in de aderen komen bij vrouwen en meisjes vooral in het onderlichaam voor. Denk hierbij ook aan de tijd voor een bevalling en de overgangsjaren. Hiervoor zijn waterkuren een weldaad. Neem tweemaal per week een warm zitbad van een half uur. Voeg bij het badwater wat Kamille  toe.

Plasproblemen
Vooral voor de wat oudere man die 's nachts hun plasje niet meer kwijt kunnen, zijn waterkuren niet alleen een weldaad, maar ook een noodzakelijk middel. In dit geval maken we gebruik van kruidendamp. Giet kokend water op een handvol Kamille in een grote pan of iets anders. Leg hierover een smal plankje, zodat de damp van onderen af goed kan verwarmen en doorweken. Deze behandeling is een weldaad die het urineren weer mogelijk maakt.

Slaapproblemen
Neem voor het slapen gaan een heerlijke wisseldouche. Begin met lauw water en besprenkel het gehele lichaam. Wel met een beweging die van het hart afgaat. Voer hierna de temperatuur zo hoog mogelijk op en vervolg de eerste stap. Gezonde mensen zonder hartproblemen kunnen de temperatuur nu koeler zetten. Probeer ernaar toe te werken om koud water te gebruiken. Herhaal dit nog een keer en sluit af met koel water.
Het beste is om niet afgedroogd in bed te stappen en goed in de dekens te omwikkelen. Het inslapen zal geen probleem zijn en een weldadige slaap zal volgen.

Blijf de Gezondheidstrainer volgen, want er zullen over dit onderwerp nog meer suggesties volgen in de categorie 'Gezondheidstip'.

Veel mensen zijn zich niet bewust hoe belangrijk dingen zoals een goed voedingspatroon voor de gezondheid zijn. Goede voeding zorgt ook voor een betere weerstand tegen ziektes. Velen die gezonder zijn gaan leven merken dan ook op dat ze minder snel verkouden worden. Je zal je ook fitter voelen en meer energie hebben. Alle reden dus om aandacht te besteden aan je gezondheid. De vele waardevolle artikelen op de Gezondheidstrainer zullen je daarbij verder helpen.

Welke veranderingen je ook moet aanbrengen, de kans is groter dat je meer resultaat zult hebben, als je dit geleidelijk aandoet en je geen onbereikbare doelen stelt. Zelf ben ik al ruim dertig jaar bezig met gezondheid en ik breng nog steeds veranderingen aan door nieuwe inzichten. Bedenk dat beter iets doen beter is dan niets doen!

- Probeer wat vroeger naar bed te gaan
- Probeer wat meer te bewegen
- Probeer ongezond eten te minderen in plaats van er radicaal mee te stoppen
- Probeer hoeveelheden eten en het gebruik van alcohol te minderen
- Vul dit rijtje eens zelf verder aan...

Roep niet steeds: "Maar dan mag ik helemaal niets meer'. Je gaat juist nieuwe dingen ontdekken en zien dat gezond eten juist heel lekker is en gezond leven heel leuk is, omdat je je er veel beter bij gaat voelen.

Zorg ervoor dat je goede gewoontes aankweekt en hou dit vol. Ik ben geen voorstander van allerlei trendy diëten, want deze zijn maar tijdelijk. Maar zorg ervoor dat een gezonde levensstijl je tweede natuur wordt. Dit kan weken, zelfs maanden duren. Misschien zie je niet direct resultaat, maar geef de moed niet op. Bedenk dat sommige voordelen niet direct merkbaar zijn. Als bijvoorbeeld je cholesterolgehalte zal afnemen, dan zul je daar niet direct iets van merken, maar het behaalde voordeel is enorm groot.

Probeer dingen te vermijden waardoor je leven onnodig verkort wordt en de kwaliteit ervan afneemt. Een kwalitatieve gezondheid zorgt ook voor minder stress en meer levensvreugde. Begin nu met stapjes te maken, waarbij de artikelen van de Gezondheidstrainer je bij zullen helpen.

Jouw gezondheid is jouw verantwoording. Begin er nu mee!

Een goede lever- en galfunctie is nodig voor de spijsvertering. Is deze verstoord dan kunnen de volgende klachten optreden: hoofdpijn, opgeblazenheid (vooral na te vet eten), galstenen, verhoging cholesterol, leverbeschadiging, geelzucht, anemie, verstoorde spijsvertering, slaapproblemen (vooral rond drie 's nachts) en vermoeidheid.

De diversiteit aan klachten is te verklaren door het grote aantal functies van dit orgaan. De leverfuncties kunnen worden verdeeld in drie hoofdgroepen:
1) Vasculaire functie; de lever bevat een betrekkelijk groot bloeddepot.
2) Secretoire functie; productie, opslag en secretie van gal
3) Metabole functie; koolhydraatstofwisseling, vetstofwisseling, eiwitstofwisseling, detoxicatie van stoffen, hormoonafbraak en de opslag van ijzer.

Er is in het lichaam geen enkel ander orgaan met zo'n veelomvattende taak.

Het is daarom raadzaam om de lever periodiek een handje te helpen. Als voedingssupplement kan ik Boldocynara van A. Vogel aanbevelen.
Om de spijsvertering goed te laten verlopen, moeten verschillende organen nauwgezet hun werk doen waaronder de lever.  Ruim 2 miljoen Nederlanders hebben dagelijks last van hun spijsvertering. Boldocynara helpt bij 4 van de meest voorkomende spijsverteringsklachten, namelijk een opgeblazen gevoel, winderigheid, misselijkheid en brandend maagzuur.

Een andere aanrader is Lever Vitaal van Pure Life. Lever Vitaal is speciaal ontwikkeld om de reinigende werking van de lever te ondersteunen. Het is goed voor de lever en de galfunctie. Diverse bestanddelen zoals, cinchorium hebben een positieve invloed op de lever en galblaas. Ook bevordert Lever Vitaal de spijsvertering en zorgt daarbij voor een goede darmwerking.

Als lezer van de Gezondheidstrainer kun je Lever Vitaal verkrijgen met 10% korting via onze shop.