Als baby word je smaak al beïnvloed door de voedselindustrie. Door suikers toe te voegen, ben je op jonge leeftijd al gewend aan zoet. Andere smaken worden veel minder ontwikkeld. Als je verder opgroeid veranderd er weinig. Een gevolg daarvan is dat jonge kinderen de smaken van fruit en groenten niet weten te waarderen, omdat het niet gezoet is. "Dat lust ik niet", is dan een veel gehoorde kreet. Suiker wordt namelijk te pas en te onpas verwerkt in allerlei producten.
Het teveel aan suikers dat het menselijk lichaam binnen krijgt is de laatste jaren fors gestegen.
Uit onderzoek van de Foodsisters blijkt dat 83% van de Nederlanders geen idee heeft van de hoeveelheid suiker die zij dagelijks binnen krijgen.
Dit is een zorgelijke situatie, aangezien Nederland op nummer drie staat van de wereldranglijst wat betreft de suikerconsumptie!
WEES BEWUSTER!
TIP 1. Verminder je suikerconsumptie. Begin dichtbij en gemakkelijk. Doe eens wat minder suiker in je koffie of thee. Verminder de consumptie van koekjes en dergelijke.Schrap geraffineerde suikers uit je voeding. En ga met TIP 2 aan de gang.
TIP 2. Zoek naar gezonde alternatieven. Gebruik biologische honing, Tagatesse, Stevia, Ahornsiroop of Agavesiroop.
TIP 3. Stop met zoete consumptiemiddelen. Schrap die ongezonde frisdranken van je boodschappenlijstje. Lees de ingrediënten etiketten op voedingsproducten en schrap de ongezonde producten.
TIP 4. Neem de tijd om te wennen aan andere smaken. Smaken als bitter, zuur en zout, zullen je meer waardering geven voor voortreffelijk natuurlijk voedsel. Leer om meer te genieten van hetgeen de natuur ons geeft. Producten in de meest natuurlijke vorm (verse groente, fruit, noten, zaden en peulvruchten), zal onze levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren.
TIP 5. Ouders en aanstaande ouders, leer je kind op te groeien met verschillende smaken in al zijn aspecten. Stop met het zoeten van de voeding! Geef geen kant en klare voeding met toegevoegde suikers. Je bent nu aan het bouwen aan de basis van een kwaliteitsleven van je kind. Kies in alles voor biologisch, voor jezelf en je kind! Neem je verantwoording!
Veel succes en een gezonde toekomst!