Slaapproblemen en Melatonine

Melatonine bij slaapproblemenOngeveer één derde van de volwassenen ondervindt regelmatig slaapproblemen met alle gevolgen van dien. Het leidt onder andere tot vermoeidheid, een slecht humeur, aandacht stoornissen, concentratieproblemen en stress.

Eén van de meest effectieve stoffen die de natuur kent en die de slaap positief kunnen ondersteunen, is de stof Melatonine.

Melatonine is in te zetten bij inslaapproblemen en doorslaapproblemen. Daarnaast:
- kan worden toegepast bij jetlag en/of ploegendienst
- heeft een gunstige invloed op het dag- en nachtritme
- houdt een natuurlijk slaap- en waakritme in stand
- bevordert een gezonde slaap
- is ook aan te bevelen bij oudere en blinde personen.

Zie ook mijn artikel 'Wat te doen bij slaapproblemen'.

Geplaatst in Aandoeningen, Gezondheid.